Een rustigere reis met de podcasts van Petit Bambou aan boord van de TGV INOUI

Om uw reis nog aangenamer te maken, werkt TGV INOUI samen met Petit Bambou, een toepassing voor geleide meditatie en welzijn.

Vanaf het Portail TGV INOUI, dat toegankelijk is via Wi-Fi aan boord, kunnen passagiers nu luisteren naar een selectie gratis podcasts voor meditatie en ontspanning. Deze korte, toegankelijke programma's bieden passagiers een echt intermezzo van rust en sereniteit tijdens hun reis. Of het nu is om te ontspannen, beter met stress om te gaan, nieuwe energie op te doen of gewoon te genieten van een moment voor jezelf, de Petit Bambou podcasts veranderen reistijd in een rustgevende en verjongende ervaring.

Er zijn in totaal 7 series Petit Bambou podcasts beschikbaar op Portail TGV INOUI.

"Meditatie ontdekken met Christophe André

Mindfulness meditatie is een beoefening die bijzonder geschikt is voor het dagelijks leven. Dit is wat Christophe André ons laat zien met deze eenvoudige oefeningen gebaseerd op het huidige moment, ademhaling en terugkeren naar het lichaam.

Kalmeringshulpmiddel

De Calm Down Tool is een reddingslijn om te voorkomen dat je wegzakt in stress. Laat je in minder dan 3 minuten door een minisessie leiden om je kalmte te hervinden en je emoties te kalmeren.

Masterclass door Steven Laureys "De hersenen en meditatie".

In deze reeks podcasts deelt Dr Steven Laureys een masterclass waarin hij theorie en praktijk combineert. Op basis van zijn onderzoek naar bewustzijn legt hij de impact van meditatie op de hersenen uit en stelt hij eenvoudige oefeningen voor om de basis te verkennen.

"Ontspannende sferen

Dompel jezelf onder in een unieke geluidservaring. Composities die muziek combineren met binaurale geluiden, een techniek die gebruik maakt van lichte frequentieverschuivingen om rust, concentratie of ontspanning te bevorderen.

"Boris en Maurice's verhalen over filosofie

Boris de cavia deelt zijn avonturen en die van zijn vrienden in verhalen over vertrouwen, woede, dood en verbeelding. Kinderen van 4 tot 9 jaar zullen troost en antwoorden vinden en hun eigen emoties ontdekken.

"Ademen met Maestro

Dit videoprogramma biedt kinderen van 3 tot 9 jaar en hun familie 9 sessies om hen te helpen de ademhaling beter te begrijpen. Het is eenvoudig, leerzaam en praktisch!

Terug naar kalmte" ademhalingstool

Deze animaties begeleiden je door een paar minuten kalmerende ademhaling: door de uitademing te verlengen, stuur je een signaal naar je lichaam om te ontspannen. De voorgestelde tijden variëren afhankelijk van de leeftijd, maar worden alleen als richtlijn gegeven.